足が無理ならせめて腕！ ～今週のお題～

おはようございます！

骨折系バス運転士のけんぞ～です(^^ゞ

今回は久しぶりに、

“今週のお題”を久しぶりに書いてみます(o^^o)

そのお題とは･･･

「最近運動していますか？」

･･･何を隠そう、

現在筋肉痛バリバリの両腕でパソコンと向かっている私には、

非常～～にタイムリーなお題だったのです（笑）

骨折してからというもの、

ろくに運動をしていませんでした。

とにかく足に負担を掛けるなという事なので、

縄跳び・腹筋・腕立て・スクワットetc...

普段夢でこなしているトレーニングが出来ません＞＜

しかしながら自分の中では

「“ひょろメガネ運転士”というのは

非常に頼りがないナァ･･･」との思いがあり、

（実際には･･･ご想像にお任せします←

以前道の駅巡りなんかで私の姿は写しましたが笑）

足が無理ならせめて腕だ！という結論に。

けんぞ〜によるイメージ図(o^^o)

思い立ったが吉！

相方に連絡してすぐさまおつかい要請！！（←え

エ･･････しょっぺぇ(T_T)

コチラを買ってきて貰いました！

計210円也～♪

本当はもっと良いのが欲しかったのですが･･･

流石に給料も少ないのでコチラになりました＞＜

働いていませんから文句も言えません(T_T)

流石に１個じゃ軽すぎるので、

２個を片腕で持ち、体力が続くまで上げ下げします。

こ～れが５分を経過するとキツいのなんの･･･（泣）

何度も持ち替えて数十分続けましたが、

久しぶりの運動･･･

否、筋トレで早速かなりの筋肉痛が！

（早くにくると言う事は･･･若い証拠！？）

これからもしっかりと継続して、

体力維持・筋力維持に努めます(^^ゞ

今週のお題「運動不足」でした！

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